Tavoitteita tukeva yksilöllisesti suunniteltu kotitreeniohjelma.
Välineiksi kotitreeniohjelmaa varten sinulta on hyvä löytyä ainakin vastuskuminauha, mutta ohjelma voidaan suunnitella myös kokonaan oman kehon painolla toteutettavaksi.
Ohjelmaa suunnitellessani huomioin aina asiakkaan lähtökohdat, rajoitteet ja toiveet.
Kotitreeniohjelma / 60€
Kotitreeniohjelman päivitys / 55€
